2018-10-10 19:47

【分享好文】負面背後都會有一個正面的動機

正確認識我們的壞習慣和欲望   
我們都有一些自己不喜歡的壞習慣
 
我們通常會把壞習慣和欲望歸咎為自制力太差、
內心只想滿足低層次需求的羞愧和性格有缺陷的自我評判。
 
其實負面的行為背後
都會有一個正面的動機。
 
我們需要學會接受「壞習慣」,
這是我們人格的一部分,
如果帶著感激的心去面對我們仇視的壞習慣,
不再通過所謂的自製力去消滅、打壓它們,
我們就可能正確地去引導
這部分人格中蘊含的能量,做出積極的轉變
 
 
 
用逃避的方式只能加大恐懼。
用意識來強烈壓制潛意識,
 
用思維來控制本我、實現自我的方式,
 
只能帶來人格的分裂。
 
從恐懼的事情中
去發現真正的自我需要,
認識到這也是自我的一部分,需要不是罪惡,
 
反而是人性的閃光點。接納恐懼,
找到恐懼的本源,是自我成長的重要一步。
 
猶太哲學家馬丁·布伯則說,
 
關係有兩種,一種是我與它,
 
一種是我與你。
 
當我將你視為滿足我
需要的工具與物件時,這一關係就是我與它。
 
當我沒有任何期待與目的,
 
而是帶著我的全部存在與你的全部存在相遇時,
 
這一刻的關係就是我與你。
 
認知才能接受。接受過去那些不能改變的事實
 
 
 
 
接受才能改變,
利用悲傷與過去的自己和解,
用理解和寬容重新建立健康的親密關係。
 
認知→接受→理解→改變
感性的人懂得認知並接受自己的錯誤,
 
理解他人的想法,並學會改變自己的不完美,
他們看得比別人更長遠,
因此能夠感受更多人的感受
理解不同立場的人的想法,
學會包容、同理他人,
我們都將遇見更好的自己。
 

 

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